프롤로그 9 1장: ADHD 진단을 받다 싫어하는 것에도 싫증이 난다 15 ADHD 자가 진단과 변명 20 정신과는 마법 상점이 아니었다 29 ADHD, 경계성 지능장애, 우울증 34 ADHD에 대하여 39 2장: 성인 ADHD로 살아가기 ADHD라도 뭐 어때 ㅑ용 42 천방지축 어리둥절 빙글빙글 도는 학생 50 1999번째 과음을 반성하며 55 나는 능동적 불면을 선택했다 61 ‘지 결혼식에도 늦을 년’이라는 평가에 대한 고찰 66 불완전하고 지속 가능한 청소 대작전 70 ADHD의 금전 감각 78 너무 시끄러운 고독 84 자기 학대 사용법 90 6년 차 ADHD가 많이 받는 질문 95 3장: 병원에 가다 ADHD 치료를 고민하는 이들에게 104 ADHD 약물치료, 효과와 부작용 109 ADHD 와 우울증에 대하여 118 정신과 속 작은 에피소드들 124 4장: 내가 만난 세계 네가 부잣집 아이라면 좋았을 텐데 134 세 자매 중 둘째여서 난 좋아 138 부모라는 세계, 학교라는 벽 144 ‘금사빠’의 미성숙 연애론 151 사랑 얘기 같은 이별 얘기 157 우리 딸은 언제 결혼할 거야? 161 하자 인간의 완벽한 고양이 166 우리는 지옥에서 온 사고뭉치 173 와르르 맨션의 주민들 180 DEAR ADHD 185 5장: 나와 글쓰기와 타인 ADHD가 글을 쓰기까지 190 독서의 목적 196 당신을 미치게 한 것을 후회합니다 205 ADHD라고 말할까 말까? 211 우울증 약보다 글쓰기를 믿어서 216 완전무결한 상냥함 221 비공개 천재와 천재 사냥꾼 225 행복을 설계하는 ADHD로 살기 230 에필로그 240 추천의 글 244