들어가기 전에 프롤로그┃내 인생을 힘들게 하는 사람들에게 어떻게 대처할까 1장 “나는 지금 위험에 처했다!”┃불안성 성격에 대처하는 법 2장 “세상엔 사기꾼으로 가득하다!”┃편집성 성격에 대처하는 법 3장 “당신을 유혹하여 나의 가치를 증명할 거야!”┃연극성 성격에 대처하는 법 4장 “내가 모든 것을 통제할 거야!”┃강박성 성격에 대처하는 법 5장 “난 언제나 특별하니까!”┃자기애성 성격에 대처하는 법 6장 “고립은 나의 운명!”┃분열성 성격에 대처하는 법 7장 “모든 상황은 내가 통제한다!”┃A유형 행동에 대처하는 법 8장 “난 즐거움을 가질 자격이 없어!”┃우울성 성격에 대처하는 법 9장 “난 당신 곁에 빌붙어 사는 기분 좋은 빈대!”┃의존성 성격에 대처하는 법 10장 “복종은 패배하는 것이다!”┃수동공격성 성격에 대처하는 법 11장 “다른 사람을 만나면 난 상처받을 거야!”┃회피성 성격에 대처하는 법 12장 그 밖에 우리를 힘들게 하는 무시무시한 성격들 13장 힘든 성격은 어디에서 비롯되었는가 에필로그┃행복을 위한 존재 방식 바꾸기 주註 해설을 단 참고문헌