여는 글_왜 기도하는가? 1. 기도에 대한 다섯 가지 질문과 답변 소년과 기도 ― 첫 번째 질문 무엇이 기도를 가능케 하나 ― 두 번째 질문 기도는 무엇을 이뤄 내는가 ― 세 번째 질문 나와 하느님 믿음과 기도 ― 네 번째 질문 누구에게 기도하는가 ― 다섯 번째 질문 나를 비춰 보는 기도 기도로 타인을 바꿀 수 있을까 효과적인 기도의 두 가지 조건 2. 기도의 이유 건강과 성공에 관한 진실 수행자의 기도 함께 하는 기도의 힘 3. 기도하는 영혼에 대하여 하느님과 부처님은 둘이 아니다 세 가지 열쇠 하느님, 부처님과의 접속 몸, 마음이 하나 된 기도 곁에 있는 이에게 기도한다는 것 나는 부처님과 함께 걷는다 나무와 별과 달에 기도하기 눈에 보이지 않는 결과 주님의 기도 4. 기도는 어떻게 건강을 돕는가 마음과 몸은 이어져 있다 집단의식과 건강 집단의식으로 만드는 치유의 힘 몸과 마음을 보호하는 법 모두의 건강을 위한 기도 5. 마음챙김과 기도 명상의 기적 마음챙김, 집중, 깨달음 마음챙김의 네 가지 대상 마음의 매듭 풀기 참된 행복 6. 기본이 되는 다섯 가지 명상 연습 연습 하나: 마음의 응어리 다스리기 연습 둘: 몸을 고요하고 편안하게 하기 연습 셋: 몸에 자양분 주기 연습 넷: 자연에서 자양분 찾기 연습 다섯: 화해 부록_충만한 일상을 만드는 기도 행복 가꾸기 여래께 귀의합니다 오지도 않고, 가지도 않는 하루의 기도