▧ 추천사 / 다시 순례를 꿈꾸며... 홍신자·8
▧ 책머리에 / 설역고원에 핀 오색 설련화(雪蓮花), 티베트여!·10
▧ 프롤로그·19
- 구름 위의 수미산·20
- 모래바람 속의 돈황·25
- 혜초여, 혜초여!·33
제1부 설역고원에 핀 오색 설련화(雪蓮花), 티베트여!
1. 지구의 제3극, 청장 고원·46
당금산 넘어 청장 고원으로·47
풍운의 전쟁터·60
강들의 고향·66
2. 티베트의 심장, 라싸·78
아! 포탈라·79
만다라의 도시 라싸·89
티베트 불교의 총본산, 죠캉 사원·94
3. 티베트 불교 게룩파의 6대 사원·104
티베트 불교의 특성·105
티베트 불교의 종파들·113
게룩파의 6대 사원·117
판첸 라마의 사원, 타시룬포·126
4. 몽고 제국의 영광어린 샤캬 사원이여·137
회색의 땅, 샤캬·138
불교 문화의 보고, 샤캬 사원·144
제2부 성스러운 카일라스 산과 마나사로바 호수
1. 수미산은 우주의 중심이다·154
마침내 성스러운 산, 카일라스에·155
4대 종교의 공통적 성산(聖山)·176
수미산설(須彌山說)'의 시작은 아함부(阿含部)에서·181
2. 카일라스의 산돌이 순례··203
바깥쪽 산돌이 파골(Out Kora)·205
최고로 높은 고개, 될마라(Dolma-La)·221
밀라래빠의 토굴, 쥬투룰 북 사원·232
안쪽의 산돌이 낭콜(Inner Kora)·239
3. 아! 천국으로 가는 사다리가……·242
성스러운 호수, 마나사로바·249
마이너스 에너지의 시원지(始原池)·250
불교의 시작은 여기, 이 호수에서·263
4대 강의 흐름은 여기에서부터·270
4. 탄트리즘의 고향·277
마나사로바 호수의 '코라'·282
강가추를 따라서 락사스 탈 호수로·293
달의 호수와 해의 호수·300
제3부 바람과 구름의 고향, 서부 티베트
1. 원시종교 뵌포교의 고향, 샹슝 왕국·308
샹슝 왕국의 도읍지, 큔룽은성·309
고대 마법사들의 왕국·314
뵌포교와 우리 한민족의 무속(巫俗)· 319
기원의 오색 깃발, 타루초·339
2. 전설의 구게 왕국·349
환상적인 달의 성 계곡·350
모래바람 속의 구게 왕국·354
두 현자(賢者), 린첸장포와 아티샤·358
3. 찬란한 낙조·361
고원위의 낙원, 샴발라의 이방인들·367
높고 넓은 태초의 땅, 창탕 고원·375
4. 바닷속이었던 히말라야·376
사향지로(麝香之路)·384
▧ 에필로그
- 지구상의 최고봉, 쪼모랑마·391
- 가장 높은 곳의 사원 롱북 곰파·392
- 쪼모랑쌍마 여신이여·402
- 최초의 진언, 옴(唵)·404
- "카레슈아 카레페아!"·407
▧ 발문 / 수미산 순례 기도... 송암 지원·412