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삶의 에너지를 충전하는 100가지 지혜
사라 머슨
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잃어버린 열기를 되찾아 스스로 에너지를 채우고 에너지 수준을 유지하기 위한 100가지 조언이다. 살사 댄스, 호흡법, 아로마테라피, 마사지, 명상, 그리고 그밖에 수많은 방법들을 비롯해 에너지를 높이는 간단하지만 효과적인 방법들이 담겨 있다.
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1.에너지 충전을 위한 음식 2.에너지 충전을 위한 훈련 3.정신을 일깨워주느 에너지 충전 4.마음에 활력을 불어넣는 방법 5.즉각적인 에너지 충전