들어가는 글｜왜, 늘 나에게만 이런 일들이 생기는 거야
하나｜또, 나야!
왜, 피해의식이 생기는가
나를 구속하는 비관적인 고정관념
피해의식을 부추기는 것들
내면의 빛과 어둠을 모두 인정하라
수치심과 죄책감에서 벗어나라
진정한 남자와 여자에 대한 신화
주는 법과 받는 법
싸우는 사람 체념하는 사람
의사소통 이면에 숨어 있는 나
인정받고 보상받고 싶은 마음의 덫
둘｜그래, 나야!
아픔과 고통이 발전을 위한 씨앗이다
가정 먼저 화해해야 할 사람은 자기 자신이다
나를 제대로 인식하기
나는 그것에서 무엇을 배웠는가
이루고자 하는 목표에서 눈을 떼지 마라
막다른 골목에 부딪혔을 때
피해의식은 개인이 아닌 우리 모두의 문제다
옮긴이의 글｜정신적 미성년자에서 벗어나자