목차

1부 새로운 시간 과학 : 시간은 어떻게 작용하는가 1장 시간은 왜 중요한가 당신의 시간은 언젠가 끝이 난다 시간이라는 환경 안에 사는 인간 시간의 경제학 시간의 심리적 상대성 현실 세계의 시간 틀 새로운 시간 심리학 이 책에 시간을 투자할 가치가 있는 이유 개인적인 이야기 2장 시간: 시간관에 관한 회고 시대착오적 존재, 인간 자연 상태와 사건 시간 시계 시간으로의 전환 오늘날의 시간 변화에 대한 반응 심리적 시간에 관한 과학적 연구 서구 사회에서 가장 흔하게 발견되는 여섯 가지 시간관 이렇게 발전할 것이다 3장 과거: 오늘의 렌즈를 통해 어제를 보다 필립 짐바르도의 기억 당신의 과거와 최초의 기억 존 보이드의 기억 심리학의 과거: 결정론, 분석, 그리고 행동주의자 과거 재구성하기 객관적인 과거가 중요한가 긍정적인 과거로 재구성하기 과거에 대한 태도 바꾸기 과거의 좋은 점 긍정적인 과거 유지하기 4장 현재: 모든 것이 현실인 순간 무엇이 현재지향적인 사람을 만드는가 미래 가치 줄이기의 경제학 현재지향적인 사람들의 세 가지 유형 현재지향적 시간관을 습득하는 지름길 현재는 확장된다: 필립 짐바르도의 개인적인 시간 여행 현재를 살면 좋은 점과 나쁜 점 현재지향적이면 좋지 않은 점은 무엇일까 섹스, 마약, 로큰롤: 1960년대의 시간 혁명 시간 엄수의 문화 5장 미래: 오늘의 렌즈를 통해 내일을 보다 미래지향적인 사람을 만드는 환경 미래지향적 시간관의 장점과 단점 성공적인 미래 연습하기 이제 단점도 알아보자 6장 초월적인 미래: 죽음 이후의 새로운 시간 자살 테러에 대한 몇 가지 해석 자살 테러: 시간관으로 설명하기 초월적인 미래지향적 시간관 초월적인 미래와 현실 대처 초월적인 미래에 대한 비종교적 믿음 초월적인 미래지향적 시간관을 가진 사람의 미래 초월적인 미래: 선 또는 악을 위한 도구 2부 가치 있는 시간 만들기 7장 시간, 육체, 그리고 건강: 소중한 시간이 흐른다 시간이 모든 상처를 어느 정도는 아물게 한다 뇌 속의 시간 시간에 대해 생각하면 도대체 뭐가 좋은가? 시간과 정신 건강 종잡을 수 없는 시간의 흐름 인식의 문 열고 닫기: 마약과 술 시간과 육체의 건강 도박 시간-스트레스와 건강 8장 시간의 흐름: 현재와 미래의 균형을 위한 삶의 선택들 시간 감각이 인간의 발달에 미치는 영향 의식적 선택과 무의식적 선택 돈을 버는 방식과 시간관 경제적 자유를 얻기 위한 다섯 가지 방법 현명한 투자 은퇴: 돈과 시간의 교환 9장 사랑과 행복 관계의 단계: 현재, 과거, 미래 상대 찾기와 데이트 미래지향적인 세상에서 데이트하기 잘못 짝지어진 시간관의 결과 행복과 시간 행복을 가로막는 장애물들 더 많은 행복 누리기 10장 비즈니스, 정치, 그리고 시간 산업계에서의 시간의 짧은 역사 리더십: 미래 바꾸기 기업가 정신 시간의 덫 시간의 정치학 프로이센식으로 시간관 배우기 11장 심리 시계 다시 맞추기: 이상적인 시간관 개발하기 시간관 혼합의 적절한 예 시간관 시계 다시 맞추기 조금 더 미래지향적인 사람 되기 더욱 현재지향적인 사람 되기 더욱 과거긍정적인 사람 되기 균형 잡힌 새로운 시간관 받아들이기 12장 많지 않은 시간: 소중한 시간 만들기 인생은 짧다, 무엇을 기다리는가 소중한 시간 만들기 참고서적 감사의 글 찾아보기