1. 눈과 얼음의 땅 2. 날고기를 먹는 사람들 3. 대회 준비 4. 헬기 투어 5. 유빙을 만나다 6. 북극의 아침 7. 위기일발 8. 이글루를 만들다 9. 도깨비 강 건너기 10. 바다표범 사냥 11. 신나는 저녁 식사 12. 땅 마커 만들기 13. 도전, 바다 낚시 14. 상어 사냥 15. 북극곰의 습격 16. 크레바스를 넘어서 17. 한밤의 사투 18. 구조의 손길