목차

들어가며 제1장 조현병 증세가 나타나다 ① 스트레스 가득한 사회생활 1년차 ② 스트레스를 느끼고 ③ 내 뒷담화가 들려 ④ 사람들을 믿을 수가 없어 ⑤ 출근을 못 하겠어 ⑥ 혼란 ⑦ 노이로제!? ⑧ 엄마의 걱정 ⑨ 쇼크!! <칼럼> 도청기·몰래카메라를 찾아주세요 가족이 함께 진료를 받으면 좋은 점 【가이드】 조기 발견은 악화를 막아준다 병원을 찾아보자 * 동반효과 제2장 조현병은 이런 병 ① 처음 가보는 정신건강의학과 ② 집에서 치료하다 ③ 아무것도 할 수 없는 나날 ④ 푹 자는 게 회복으로 가는 길 ⑤ 조금씩 편해지고 ⑥ 그래도 몸상태는 오락가락 ⑦ 회복은 천천히 ⑧ 회복의 실감 ⑨ 그런데 제 병명이 뭐예요? ⑩ 병명 고지 ⑪ 가족의 이해 ⑫ 현재의 위치를 생각한다 【가이드】 정신건강의학과 입원은… 입원 시 알아둬야 할 것들 입원과 외래, 어느 쪽을 택할까? 입원과 외래의 비교 입원할 병원은 차분하게 생각해서 잠이 안 올 때의 대처법 조현병이란 이런 병 증상 병의 경과 엄마의 경과 발병의 원인과 약의 효과 정신건강의학과 약, 제대로 알고 만납시다 부작용은 괴로워 흔히 나타나는 부작용 주의해야 할 부작용 3가지 이런 것에 주의합시다! 약과 함께 먹거나 마실 때 주의할 것들 <칼럼> 자신의 병을 안다는 것 임신·출산은 어떻게 할까? 약물 체크시트를 써봅시다 제3장 재발을 예방하고 회복을 촉진하는 생활 ① 조급한 마음 ② 안절부절못하는 나날들 ③ 흔들리는 수진 ④ 조용무 법칙 ⑤ 자신을 알다 ⑥ 깜빡하고 그만 ⑦ 아빠의 한마디 ⑧ 마음의 도화선 ⑨ 재발, 그리고 입원 ⑩ 가족도 쉬어야지 ⑪ 아빠의 생각, 엄마의 생각 ⑫ 동료와 대화하다 ⑬ 재발에서 얻은 것 ⑭ 각기 다른 인생 ⑮ 부작용, 참지 마세요! ? 정훈 씨의 과거 ? 새로운 한 걸음 ? 잊고 있었던 세계 ? 사회 참가를 목표로 ? 수진의 결의 【가이드】 생활상의 이런저런 장애 재발이란 어떤 것? 재발을 줄이고, 회복을 촉진하기 위해 할 수 있는 것들 스트레스가 될 수 있는 일들 재활의 이모저모 생활을 도와줄 수 있는 기관들 재발의 신호를 알아차리다 재발의 신호는 여러 가지 연금 수급의 포인트 사회자원을 활용합시다 상담 창구 경제적 지원 생활 전반의 지원 사회 참가를 위한 지원 ① 사회 참가를 위한 지원 ② <칼럼> 나( I ) 메시지로 전합시다 * 재발 예방 체크시트를 써봅시다 * 조현병과 슬기롭게 마주하기 위한 10가지 수칙 * 가족이 함께 일요일! 마지막장 우리집의 조현병 생활방식―유미네 가족의 이런 궁리 저런 생각 ① 병이라는 여행길에 필요한 것 ② 가족 모두 온화한 마음으로 ③ 선언판 ④ 환청 대책 ⑤ 안절부절못할 때의 대책 ⑥ 기록을 남긴다 ⑦ 약물 달력 ⑧ 생활에 웃음을! ⑨ 신체 질환에 주의! ⑩ 할 수 있는 것은 스스로! ⑪ 선생님과 협력하기 위해서… ⑫ 약 복용량을 가늠하는 법 ⑬ 약과 환경의 관계 ⑭ 약을 늘리는 것을 피하기 위해 마지막 에피소드 그것으로 충분한 거야 【가이드】 병원을 옮기고 싶을 때 생각해보면 좋을 것들 마치며 옮긴이 후기?08