프롤로그. 큰일을 해내는 최고의 방법은 아주 작은 일의 반복이다 1장. 실패를 사라지게 만드는 '작은 반복'의 힘 변화를 싫어하는 건 뇌의 본능이다 작게 시작하면 두려움이 사라진다 심리적 저항을 없애주는 스몰 스텝 전략 하던 대로 하면 절대 변할 수 없다 2장. 뇌를 즐겁게 만드는 '작은 질문'의 힘 질문이 쉬워야 답하기도 쉬워진다 하지 말고 되게 하라 즐거운 일에는 노력이 필요 없다 큰 목표일수록 잘게 쪼개서 접근한다 두려움을 없애주는 작은 질문들 뇌를 긍정적으로 프로그래밍하는 방법 해결책은 아주 사소한 것에 있다 3장. 꿈을 현실로 바꾸는 '작은 생각'의 힘 상상과 현실은 한 끗 차이다 하루에 딱 30초만 상상하라 장애물을 없애는 마음 조각법 15초만 해도 충분하다 4장. 포기하지 않게 만드는 '작은 행동'의 힘 쉬우면 실패할 수 없다 시간과 비용을 동시에 줄이는 방법 작심삼일이 반복되는 이유 한 번 해내면 두 번째부터는 쉬워진다 작게 움직이면 끝까지 갈 수 있다 사소하면 사소할수록 좋다 더 작을수록 더 좋다 5장. 큰 문제를 미연에 방지하는 '작은 해결'의 힘 작은 사고가 모여 큰 사건이 된다 큰 사건을 미연에 방지하는 방법 잘게 나눌수록 품도 덜 들어간다 처음부터 큰 문제는 없다 아주 단순한 것부터 해결하라 6장. 의욕을 고취시키는 '작은 보상'의 힘 말 한마디가 천 냥 빚을 갚는다 작게, 자주 보상하라 보상이 적절할수록 인생이 즐거워진다 7장. 인생을 빛나게 만드는 '작은 순간'의 힘 작은 순간이 모여 결정적 순간이 된다 커다란 행복은 작은 기쁨에서 시작된다 에필로그 _ 우리는 모두 위대한 잠재력을 가지고 있다