오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다

머리말_‘내일’은 어쩌면 늦을지도 모른다 제1장. ‘오늘 행복한 삶’을 살고 있는가? : 지금의 삶 평가하기 하루쯤 빈둥거리기 오늘이 최고의 날임을 기억하라 시간은 우리를 기다려주지 않는다 제2장. 내가 무엇을 원하는지 나만이 알 수 있다 : ‘언젠가의 꿈’이 아닌 ‘오늘의 꿈’ 만들기 원하는 바를 분명히 하기 달력에 날짜 표시하기 제3장. 인생을 가로막는 장애물들을 단호하게 없애는 법 : 낡은 믿음과 행동 삭제하기 훼방꾼들에게 ‘No’라고 말하기 렛잇고, 렛잇고 이유 없는 의무감에서 벗어나기 제4장. 미루기를 멈추고 모험에 뛰어들어라 : 삶을 진전시킬 매일의 행동 시작하기 고민을 멈추고 행동을 시작하라 마음속 목소리를 따르고 점들을 연결하라 무조건 나를 1순위로 둘 것 일상의 고무줄이 당신을 잡아당기려 할 때 제5장. 당연함을 버리고 감사함을 채워라 : 바로 여기, 바로 지금의 삶 축복하기 하루를 올바르게 분할하기 머리에서 벗어나 온몸으로 느껴라 자유롭게 움직이기 오직 재미를 위한 시간 계획하기 중요한 것을 풍족하게 제6장. 많이 주고, 많이 받는 사람이 되어라 : 주위 사람들과 어울리기 공개적으로 배를 띄워라 자기만의 방에서 모두와 함께하는 법 제7장. 좋아하는 일을 돈으로 바꾸는 법 : 열정과 일을 결합하기 일과 놀이를 합치는 방법 좋아하는 일을 기다리지 말고 먼저 만들어내기 제8장. 습관적 배려에서 벗어나 나를 우선순위에 두어라 : 바라고, 필요하고, 마땅한 것을 요구하기 남들을 행복하게 하려는 노력을 중단하라 요구하지 않으면 답은 늘 ‘No’이다 제9장. 언제든 다시 시작할 수 있다 : 과감한 선택으로 혁신하기 죽은 식물에 물을 주지 마라 늘 하던 것과 반대되는 일 하기 제10장. 여기보단 어딘가에 : 더 푸른 초원으로 옮겨가기 새로운 장소에서 시작하기 내가 시작한 곳으로 돌아가기 다음에 오는 것을 환영하기 맺음말_ 계속 나아가기 감사의 글_당신의 이야기는 무엇인가?