PROLOGUE 시가 되는 매일
LESSON 1 경외감을 발견하는 법
당신은 언제 어디서든지 경외감을 느낄 수 있다
경외감을 발견하는 연습 : 일상 속 경외감 깨우기
시처럼 쓰는 연습 : 경외감을 담아 글쓰기
시적 사고방식을 위한 TIP : 타인에 대한 호기심 갖기
LESSON 2 의미를 만드는 법
의미를 만드는 연습 : 아주 흔한 대상을 골라 의미 부여해 보기
시처럼 쓰는 연습 : 일상 속 신화를 창조해 보기
시적 사고방식을 위한 TIP : 삶 속에서 찾아낸 의미 다듬기
LESSON 3 목적을 담아 삶을 쓰는 법
목적을 탐구하는 연습 : 작가가 왜 글을 쓰는지 알아보기
시처럼 쓰는 연습 : 한 걸음 더 나아가 생각해 보기
시적 사고방식을 위한 TIP : 나의 목적과 연결된 일상 보내기
LESSON 4 나만의 언어로 생각을 공유하는 법
공유하는 연습 : 작품 낭송하고 공유해 보기
시처럼 쓰는 연습 : 작품의 공유를 위한 편집 방법
시적 사고방식을 위한 TIP : 쉬운 언어로 생각 전하는 연습하기
LESSON 5 일상 속 감각을 깨우는 법
감각을 활용하는 연습 : 일상 속 감각을 깊이 음미해 보기
시처럼 쓰는 연습 : 한 가지 이상의 감각 적용해 보기
시적 사고방식을 위한 TIP : 감각과 인식을 예리하게 연마할 것
LESSON 6 고통을 치유하는 글 쓰는 법
고통을 활용하는 연습 : 고통의 근원 찾기
시처럼 쓰는 연습 : 치유의 시를 쓰는 방법
시적 사고방식을 위한 TIP : 고통은 성장을 위한 씨앗
LESSON 7 기억을 활용해서 글 쓰는 법
기억을 활용하는 연습 : 자신이 했던 일들을 떠올리고 기록하기
시처럼 쓰는 연습 : 나만의 연표 만들기
시적 사고방식을 위한 TIP : 과거에 감사하는 법 배우기
LESSON 8 기쁨을 발견해 글 쓰는 법
기쁨을 위한 연습 : 기쁨의 의식 만들기
시처럼 쓰는 연습 : 기쁨을 주는 대상에 대한 글쓰기
시적 사고방식을 위한 TIP : 어디서나 기쁨을 찾을 것
LESSON 9 글쓰기를 위한 안정감 찾는 법
명료함과 안정감을 찾는 연습
시처럼 쓰는 연습 : 바라는 미래에 대해 써보기
시적 사고방식을 위한 TIP : 명료함을 불러오는 마음가짐
LESSON 10 글쓰기 리추얼 만드는 법
꾸준한 글쓰기를 위한 연습
시처럼 쓰는 연습 : 글쓰기 리추얼 만들기
시적 사고방식을 위한 TIP : 결과물에 대해 염려하지 말 것
EPILOGUE 우리는 시를 쓰기 위한 도구들을 가지고 있다