Chapter01 다섯 가지 R과 쓰레기 제로 생활방식의 이점 Chapter02 부엌과 장보기 Chapter03 욕실, 화장품, 그리고 건강 Chapter04 침실과 옷장 Chapter05 집 안 살림과 관리 Chapter06 일터와 광고 우편물 Chapter07 아이들과 학교 Chapter08 기념일과 선물 Chapter09 외식과 외출 Chapter10 사회적 참여 Chapter11 쓰레기 제로의 미래