추천의 글｜갈망하는 마음
서문
머리말
1부 도파민의 습격
1장 중독의 얼굴
2장 현대 기술에 중독된 사람들: 소셜미디어 중독
3장 나 자신에 관한 이야기: 자아 중독
4장 영혼을 쏙 빼놓는 나만의 세상: 재미 중독
5장 내 머릿속은 생각으로 가득해: 생각 중독
6장 나의 세계는 애정으로 충만하다: 사랑 중독
2부 도파민으로부터의 해방
7장 집중력을 도둑맞은 이유
8장 못된 행동과 착한 행동의 학습
9장 몰입
10장 회복력 훈련
맺음말 미래는 여기에 있다
부록 마음챙김 성격유형
주
감사의 말
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