1장 두려움 없이 군대 가는 법 아기 독수리 아참카 두려움의 실체를 벗겨주마 태도의 선택이 인생을 바꾼다 QBQ 질문법의 위대한 힘 2장 군대가기 전 꼭 해야 할 한 가지 아들아! 너의 인생은 길다 비전 없이 군대 가지 마라 지금 당장 종이 위에 쓰자 나만의 비전 작성하기 3장 군대, 가보지 않고도 안다 훈련병_ 멋진 사나이로 다시 태어난다 이등병_ 모든 것이 낯설고 서툴다 일병_ 일하는 방법을 배운다 상병_ 이제 부대의 기준, 모범이 된다 병장_ 말년병장 증후군을 경계한다 제대_ 나에게도 그날이 온다 4장 군대에서 이것만은 가지고 나오자 몸은 평생 재산이다 나를 통제하는 법을 깨닫다 사람 다루는 법을 터득하다 미래를 위해 학습하다 5장. 군대에서 하는 아름다운 선택 네 가지 재능, 나는 무엇을 잘할 수 있을까? 관계, 사람을 선택할 수 없다면 관계를 선택하라 행동, 움직이지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 역경, 인내는 결코 쓰지만은 않다 부록. 군대에서 쓰는 말은 따로 있다