1.
인생의 덫
당신은 어떤 인생의 덫에 걸려 있나?
인생의 덫 이해하기
굴복, 도피 그리고 반격
인생의 덫을 어떻게 변화시킬 것인가?
2.
제발 나를 떠나지 마세요 -버림받음의 덫-
당신을 믿을 수 없어 -불신과 학대의 덫-
나는 결코 사랑받을 수 없을 거야 -정서적 박탈감의 덫-
나는 적합하지가 않아 -사회적 소외의 덫-
혼자서는 해낼 수 없어 -의존의 덫-
언제 재난이 닥칠지 몰라 -취약성의 덫-
나는 쓸모없는 사람이야 -결함의 덫-
난 실패자인 것 같아 -실패의 덫-
당신이 원하는 대로 할게요 -종속의 덫-
아직 많이 부족해 -가혹한 기준의 덫-
내가 원하는 건 뭐든지 다 가질 수 있어 -특권 의식의 덫-
3.
일곱 가지 기본적 가정
개인적인 비전을 창조하기
공감적인 자기직면
다른사람의 도움 구하기
치료자를 선택하는 법