추천사
★ 정성일 영화감독, 영화평론가
★ 박준우 요리하는 칼럼니스트
1장 영화는 어떻게 인간을 치유할까
★ 식스팩이 아닌 식스 센스부터 길러라
★ 영화는 어떻게 인간을 치유할까
★ 마음을 치유하는 영화의 힘
★ 무심해지기, 치유는 거기서부터 시작이다
★ 언제까지 나만 상처받으며 살아야 할까
★ 나는 괜찮은 사람이야
★ 있는 그대로 사랑하라
★ 어떤 사람은 늘 행복하고 어떤 사람은 늘 불행한 이유
★ 도파민과 세로토닌
2장 내가 좋아하는 나로 성장시키는 영화의 힘
★ 영화, 진정한 나를 찾아가는 여정의 안내자
★ 창조적 습관을 만드는 영화적 생각법
★ 아름다운 영화가 우리에게 선사하는 위로의 빛깔
★ 혼영의 미학
★ 일, 사랑, 인간관계를 아름답게 바꾸는 영화
★ 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 영화의 힘
★ 점점 빨라지는 디지털 시대 우리에게 영화가 필요하다
3장 진정한 나를 마주하기 위한 영화 사용법
★ 놀고 일하고 사랑하고 영화를 보라
★ 어떤 영화를 보든 주인공과 하나가 되어라
★ 따라하다 보면 자존감이 높아지는 영화 사용설명서
★ 똑똑한 결정을 하는 결정 근육을 키워라
★ 영화를 아무리 보아도 당신이 그대로인 이유
★ 지금, 당신의 감정은 안전한가요
★ 영화는 세상과 만나는 방법이다
4장 인생 여행자를 위한 일곱 가지 영화 목록
★ 오늘을 잊은 그대에게 바치는 영화
▶ 〈이터널 선샤인〉
★ 마음의 아픔을 치유하는 영화
▶ 〈걸어도 걸어도〉
★ 나와 너 우리 그리고 관계의 이야기 영화
▶ 〈마지막 4중주〉
★ 현실보다 아픈 판타지 영화
▶ 〈소공녀〉
★ 어른이 처음인 당신을 위한 영화
▶ 〈싱 스트리트〉
★ 함께 살아가기 위한 영화
▶ 〈소수의견〉
★ 나를 살맛 나게 하는 행복한 영화
▶ 〈아멜리에〉
5장 영화는 아무것도 아닌 동시에 그 모든 것이다
★ 내가 묻고 영화가 답하다
★ 가장 나다운 나, 내가 좋아하는 나로 성장시키는 영화
★ 영화 그리고 해피 AND
★ 아직 우리에겐 더 많은 영화가 필요하다
★ 나는 영화를 통해 인생을 배웠다
★ 내가 영화를 통해 배운 것들
★ What이 아닌 How에 집중하라
에필로그
★ 모든 순간이 영화였다