“지금, 아무렇지 않은 척 살아가고 있나요?” 하버드 MBA를 감동시킨 감정컨트롤 명강의! ‘우리는 왜 불안한가?’라는 주제로 15만 건의 사례를 접하고 30만 명 이상의 사람들을 인터뷰하며 불안의 원인과 해결 방법을 연구한 결과물이다. 강박, 욕망, 완벽주의, 자제력, 중독, 두려움 등 총 9개의 강의로 이루어진 이 책은 하버드 MBA에서 ‘최고의 감정컨트롤 강좌’라는 찬사를 받으며 뜨거운 감동을 불러일으켰다. 또한 중국 500대 기업의 필독서로 선정되며 직장인의 스트레스 극복을 돕는 최고의 책, 기업 CEO들이 직원들에게 가장 선물하고 싶은 책 1위로 선정되기도 했다. 심리학을 기반으로 사람들이 쉽게 불안에 빠지는 이유와 불안이라는 감정에서 벗어나는 방법을 제시하는 이 책은 지금까지 몰랐던 나의 내면을 들여다볼 수 있는 흥미로운 심리학적 근거들을 제시한다. 지금까지 원인을 모른 채 흔들리듯 살아왔다면 이 책 속 9개의 강의가 당신에게 보다 가벼운 오늘은 선물할 것이다.