목차

서문 1장 웃음의 역사 2장 우리는 생존하기 잘 살기 위해 웃는다. 3장 최고의 명약 4장 웃음 요가와 웃음 웰니스 5장 우리의 육감 - 유머 6장 웃음 효과로 놀이하기 7장 웃어라, 그럼 온 세상도 함께 웃을지니 8장 기쁜 감사 9장 미소로 자기 배려하기 10장 즐거운 일기 쓰기와 긍정적 재구성 11장 마지막 웃음 웃음 효과 직접 해보기 웃음 용어 도움이 될 만한 자료 감사의 말 주석