마음챙김

오늘날 현대사회는 개인적 욕망과 성취, 경쟁과 부의 획득으로 몸과 마음이 고통 속에서 신음하고 있다. 본 프로그램은 앞으로만 달려가고 있는 우리의 삶에 브레이크를 걸고, 마음공부(마음챙김)를 통해 자기 내면을 성찰해봄으로써 ‘어떻게 하면 우리의 삶이 자유롭고 행복한가?’에 대한 해답을 찾고자 한다. 뿐만 아니라 상처받은 마음을 치유하기 위한 방법은 무엇인지 알아보고, 그곳에서 우리의 몸과 마음의 휴식처를 찾는다.