머리말
제1장 먹지 마라, 움직이지 마라, 자라 :
공복이야말로 최고의 보약이다
제2장 이런 질병도 순식간에 낫는다! :
먹지 않는 것만으로 회복하는 생명의 신비
제3장 단식으로 암도 낫는다! :
쓰루미식 효소단식의 충격
제4장 식비는 절반! 수명은 2배! :
장수유전자가 증명한 충격의 진리
제5장 먹지 않으면 불임도 발기부전도 날아간다 :
정력 강화로 아이가 아장아장
제6장 웃음은 특효약, 감사는 만병통치약 :
웃으면 NK세포가 6배로 증가!
제7장 긴 호흡과 근력강화가 질병을 고친다 :
호흡과 근육이 젊음을 유지하고, 노화를 방지한다
후기
옮긴이의 말