서문
1 마음 바라보기 몸 바라보기
2 예배
3 카르마 정화
4 완전한 신체 언어
5 쿤달리니-감겨 있는 에너지
6 하타 요가 : 미세한 몸으로 가는 관문
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하타는 단순하게 육체적인 운동이 아니기 때문에 이 작품은 자세에서 가장 중요한 역할을 하는 마음을 강조한다. 내면의 영적인 경험에 하타의 수행을 어떻게 고양시키는지 명시한다. 그리고 하타요가의 수행이 어떻게 명상과 꾼달리니의 힘을 깨우기 위해 준비하는 수단으로서 제공될 수 있는지 설명하고 있다.
"우리가 사랑한 마법의 공간"
35주년 기념 재개봉, 극장에서 다시 만나요
왓챠
"우리가 사랑한 마법의 공간"
35주년 기념 재개봉, 극장에서 다시 만나요
왓챠
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Description
하타 요가 철학에 대한 뛰어난 입문서로 꼭 필요합니다. 빠딴잘리가 요가 과학에 있어 가장 권위 있는 경전인 요가 수뜨라에서 널리 알린 라자 요가의 구조 안에서 하타요가의 철학을 고찰하고 있지만, 분명하고 쉽게 따라갈 수 있습니다.
하타는 단순하게 육체적인 운동이 아니기 때문에 이 작품은 자세에서 가장 중요한 역할을 하는 마음을 강조합니다. 내면의 영적인 경험에 하타의 수행을 어떻게 고양시키는지 명시합니다. 그리고 하타요가의 수행이 어떻게 명상과 꾼달리니의 힘을 깨우기 위해 준비하는 수단으로서 제공될 수 있는지 설명하고 있습니다.