Part 01. 행복하라, 하나뿐인 소중한 당신을 위하여
Part 02. 그래도 해라, 아름다운 내일을 위하여
Part 03, 감사하라, 지금 그대가 이 자리에 있음을
Part 04. 소망하라, 그대가 바라는 모든 것들을
Part 05. 마음의 비타민
삶의 노정에서 느끼고 생각하게 되는 일들을 소나티네 sonatine 형식으로 쓴 명상집. 전체 143편의 글들을 5개 part로 나누어 실었다. part1에는 행복과 사랑에 관련된 글을, part2에는 자신을 되돌아보며 반성하고 성찰하는 것의 중요함에 대하여 기술했다. part3에서는 품위 있는 인격을 가꾸는데 지침이 될 내용을 정리했으며, part4에는 꿈을 이루기 위해서는 현실에 안주하지 말고 꾸준히 노력하는 것이 필요하다는 독려의 글을 담았다. part5에는 별도의 주제 없이 삶에 지혜와 영안을 주는 내용을 시리즈로 실었다.