어느 날, 나에게 공황장애가 찾아왔습니다

추천사· 4 프롤로그· 6 PART 1: 인생은 출산 전후로 나뉜다 엄마가 되다 · 17 나의 모성을 의심하다 · 21 산후 우울증을 겪다 · 25 아이는 책대로 크지 않는다 · 30 화내지 않는 엄마가 되려 할수록 화내는 엄마가 되었다 · 33 부부싸움을 하고 시댁으로 도망간 날 · 37 누군가가 나를 온전히 사랑한다는 것 · 42 엄마, 사랑해요 · 46 낮에 버럭하고 밤에 반성하기 · 50 PART 2: 피해자 엄마에서 가해자 엄마로 시댁에 들어가 살게 되었다 · 57 1학년, 첫 학부모 상담 · 61 따돌림당하는 줄도 모르고 · 66 충격적인 가족 심리 검사 결과 · 70 피해자 엄마에서 가해자 엄마로 · 74 신경 정신과에 가기로 했다 · 79 욱하는 엄마와 못 참는 아이 · 84 나는 왜 부모와 똑같은 실수를 할까? · 93 자책에서 벗어나 아이에게 초점을 맞춰라 · 98 PART 3: 공황장애는 연예인만 걸리는 병이 아니다 어느 날, 공황이 내 가슴속으로 들어왔다 · 105 축하합니다, 당신은 공황장애입니다 · 110 송두리째 날아간 일상 · 115 좋은 일에도 기쁘지가 않다 · 120 직장 상사에게 상처받은 이유 · 124 나를 지킬 수 있는 사람이 아이를 지킬 수 있다 · 128 절망을 다른 시선으로 보기 · 133 아물지 않은 아이의 상처 · 137 공황장애가 나에게 준 선물 · 141 PART 4: 내면 아이를 만나다 내면 아이와의 첫 만남 · 149 그들의 등 뒤에서는 좋은 향기가 난다 · 160 내면 아이 치유를 위한 ‘미러 워크’ · 166 즐거운 장면에서도 눈물이 난 이유 · 175 아이의 따돌림 사건에 속수무책으로 무너진 이유 · 180 남편이 사과해도 마음이 풀리지 않는 이유 · 185 엄마를 원망하지 않게 되었다 · 190 내면 아이를 만나고 치유하는 법 · 197 아이에게 초 감정과 내면 아이를 알려 주었더니 · 202 PART 5: 깨닫는 삶, 감사한 삶, 행복한 삶 나는 한 달에 한 번 괴물이 된다 · 209 부부 사이에도 적정한 거리가 필요하다 · 214 나는 가장 든든한 내 편 · 219 나름대로가 아닌 너름대로 · 224 사소한 일이 우리를 위로한다 · 226 상상력을 키우자 · 229 누구의 삶도 완벽하지 않다 · 232 나의 영원한 스승, 최복현 선생님 · 235 ‘메멘토 모리’를 온몸으로 겪은 날 · 240 좋은 엄마는 자신을 사랑하는 엄마 · 245