행복한 멈춤

존 하리차란
204p
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세계적인 강연자이자 저술가인 존 하리차란의 책. 그에 의하면 삶의 가장 큰 적이 두려움이고, 두려움만 극복한다면 어떤 역경이나 고난도 이겨낼 수 있다. 그리고 그 두려움을 이기기 위한 마음의 도구가 바로 파워포즈이다. 우리가 살아가면서 문제에 부딪혀 힘들어하는 이유는 그 문제에 대하여 두려움을 느끼기 때문인데, '파워포즈'는 그러한 불안정한 감정의 흐름을 잠시 멈추게(pause) 함으로써 삶의 에너지와 힘을 재충전해 주는 비결이다. 이것이야말로 문제와 스트레스로 가득한 현대를 살아가는 이들에게 필요한 '행복한 멈춤'의 기술이라 할 수 있다. <인생 수업>의 저자인 엘리자베스 퀴블러 로스는 존 하리차란에 대해 '존 하리차란은 당신에게 많은 영감과 동기를 부여할 것이며, 많은 것을 가르쳐줄 것입니다. 그는 훌륭합니다. 정말 훌륭합니다. 그가 무슨 말을 하는지를 꼭 들어보시기 바랍니다.'라고 평하기도 했다.

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著者/訳者

目次

- 저자 서문 : 삶의 희망을 채우는 행복한 멈춤, 파워포즈 - 한국어판 저자 서문 - 역자의 글 행복한 멈춤 _ 파워포즈 이야기 프롤로그 먹구름으로 뒤덮인 삶 고향, 평화로운 그곳 리시안 선생님과의 재회 문제 해결에 필요한 ‘마음의 도구’ 코끼리에 대해 생각하지 않는 법 두려움을 없애는 자기 확인의 힘 스스로에게 3분만 허용하라 파워포즈 1단계_ 문제로부터 자신을 분리시켜라 파워포즈 2단계_ 가장 큰 문제가 해결되었을 때의 기분을 느껴보라 파워포즈 3단계_ 감사하라, 또 감사하라 영혼을 위한 종합 비타민, 파워포즈 리시안 선생님의 편지 에필로그 ‘행복한 멈춤’을 위한 길잡이 ‘행복한 멈춤’에 대해 알고 싶은 몇 가지 것들
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