나나씨
마음의 법칙
평균 3.0
다양한 심리학적인 요소들을 이해하기 쉽게 예시를 통해 설명한다. 방대하고 재밌게 살펴볼 수 있었다. 아쉬운 건, 깊지는 않았다는 것. 그렇지만 훑어보기는 좋았음! 기억에 남는 챕터는 #하는 일마다 되는 게 없다고 느낄 때 리프레이밍 #신나는 일을 짧게, 지겨운 일은 단번에 #꼴도 보기 싫은 직장 동료와 잘 지내는 법 그 사람을 만나기 전 되뇌어라. ‘편안하다, 유쾌하다, 재미있다, 예의바르다’ #타인을 내 뜻대로 바꿀 수 있는 유일한 방법 자기 충족적 예언 #행복한 부부일수록 반드시 지키는 것 하위 카테고리를 만들자! ‘반복’이라고 덜 느낀다. #동의하지 않음이 곧 당신에 대한 공격은 아니다 어떤 입장을 100% 이해하면서도 동시에 0% 수용하지 않을 수 있다. #충고의 밑바탕에 깔린 자기중심적 관점 “나는 네 편이야. 너의 관점으로 볼게. 네가 무슨 말을 하는 지 알아” 위로해 주고 난 후에 조언을 듣기 원하는지 물어보라. #원하는 연봉을 받는 사람들의 비밀 정박효과 일반적으로 볼 때 개인이 느끼는 이해득실은 첫 번째 제안에 따라 달라진다. 그러니까 처음 협상 테이블에 올려놓은 가격이 이후 협상과정에 엄청난 영향을 준다. #면접에서 심리학을 활용하는 법 첫머리 효과 vs 최신 효과 #끌리는 사람이 되고 싶다면 후광효과 개인의 한 가지 특성이 워낙 강렬한 나머지 다른 측면들을 덮어버려 전체 그림을 완전히 왜곡시키는 현상. #당신이 지금 행복하지 않은 이유 인생의 만족도는 그 사람의 이른바 통제 확신이 얼마나 강한지에 따라 달라진다. #어떻게 하면 그의 마음을 얻을 수 있을까? 단순 노출 효과 어떤 사람을 의도적이든 우연히든 자주 마주칠수록 우리는 호감과 매력을 느끼게 된다. 단, 첫 만남에서 부정적인 인상을 받지 않아야 한다. #직장에서 서로 껄끄러워하는 동료가 있다면 상호성의 원리 어떤 사람이 나를 좋아한다는 것을 알게 되면 다른 모든 원리는 깨끗이 무시된다. “나 그 사람 너무 좋더라” #상대방이 거절할 수 없게 부탁하는 법 부정적 상태 감소 가설 vs 공감 이타주의 동전을 발견한 사소한 기쁨 하나 때문에 남을 도울 확률이 20배가 넘게 높아진 것이다. 앞으로 도움을 요청할 일이 생기면 아무리 급해도 그가 지금 어떤 상태인지 체크하라. #불규칙한 보상이 기대 심리를 높인다. 보상은 될 수 있으면 아끼되, 처벌은 일관되게 하다. #위급한 상황에서 가만히 있으라 라는 말을 따르는 심리 방관자 효과 #창의적인 사람은 무엇이 다를까? 창의성이란 어떤 물건을 그 고유한 기능 이외의 목적으로 활용하는 능력이다. #외적인 보상이 인간에게 의욕을 심어줄까? 과잉정당화 효과, 외부의 자극이 내면의 동기를 약화하거나 심지어 깨드려버리는 것을 뜻한다. #타인과 갈등에 빠지는 것을 피하려면 동물행동학 일렬로 앉아 한 방향을 바라보면 마주 보지 않기 때문에 더 이상 흥분할 일이 없어 평온해진다. #남자와 여자가 말이 통하지 않는 이유 커뮤니케이션 사각형 실질차원, 호소차원, 관계차원, 고백차원