머리말| 서른의 나, 이룬 게 아무것도 없다
Chapter 1 서른, 지금이 시작할 때
지금, 삼십 대라는 의미
혜택을 누리지 못한 세대의 잠재된 가능성
평균 수명 100세 시대의 인생
삼십 대는 참으로 젊다
지금 이 순간이 새로 시작할 때
Chapter 2 일 외에 좋아하는 것에 몰입하라
우리 인생의 트라이앵글
개인 시간을 가지면 열정이 솟아난다
‘공·사·개’가 가진 상승효과
좋아하는 일을 꾸준히 한다
라이프워크는 변해도 상관없다
주제를 정하면 세계가 넓어진다
‘개인 시간’을 확보하는 방법
하루 일과 속 ‘공·사·개’를 생각한다
일주일 속 ‘공·사·개’를 생각한다
Chapter 3 보이지 않는 것도 봐라
젊은 시절에는 ‘보이지 않는다’
전망이 좋은 위치로 간다
두 단계 위의 입장에서 생각한다
전체 최적을 파악하고 일을 한다
Chapter 4 소신 있게 판단하고 책임져라
신속하게 결정하고 즉시 시작하라
어느 쪽을 택하든 최선을 다한다
‘다른 사람과 의논하지 않을’ 용기
진심으로 하는 사람은 누구도 막을 수 없다
Chapter 5 미친 듯이 맹렬하게 일하라
현대 비즈니스맨의 이상형
성공은 천천히, 기회는 갑자기 온다
삼십 대는 노도의 업무량을 해치워라
죽기 살기로 일하라
Chapter 6 다른 세계로의 여행을 즐겨라
소년의 마음으로 여행을 떠나라
이업종 교류회를 명함교환의 장으로 삼지 않는다
다른 세대의 친구와도 교류하라
Chapter 7 최선을 다하면 다른 길이 열린다
요구받은 일에 맞추어 노력한다
이직하고 싶으면 이직하지 말라
‘4가지 자유’로 이직을 고려한다
Chapter 8 시간을 통제하는 사람이 되라
‘시간 주권’을 확립하라
자신과 약속한다
시간 주권을 확대하는 방법
Chapter 9 또 다른 성장기, 서른의 공부법
비즈니스맨의 공부법
의의 있는 자격증 취득법
프로의 정보를 얻어라
트위터를 활용해 영어를 공부한다
신문의 가치를 재발견한다
배움으로 이어지는 독서법
Chapter 10 자기 계발이 곧 저축이다
저금보다 자기 계발에 힘써라
돈에 여유가 있는 사람은 많지 않다
4분의 1 공제 저금법
‘경제적 자유’를 위해 준비하라
Chapter 11 서른의 건강은 미래를 위한 투자
자신에게 ‘건강’을 선물한다
의식적으로 꾸준히 운동하라
몸이 건강해야 마음도 건강하다
일기나 블로그에 기록을 남겨라
Chapter 12 인간관계에 능한 사람이 능력자
인간관계 고민 해결을 위한 에니어그램
9가지 성격 유형 및 적합한 직업
상대방의 성격 유형을 파악하라
성격이라는 기본 소프트웨어
다양한 관계를 맺는 열쇠
Chapter 13 삼십 대의 인맥이 미래의 재산
‘커뮤니케이션의 회로’를 열어둔다
출세해도 절대 거드름을 피우지 않는다
인맥 지도를 만들고 활용한다
잘나가는 사람을 친구로 삼자
가족이 생기면 더 성장한다
스스로 좋은 배우자를 찾아 나서라
Chapter 14 성공의 힘은 재능이 아니라 끈기
‘목표 설정형’과 ‘적립형’
평범한 사람은 노력하는 수밖에 없다
포기하지 않고 노력하는 끈기의 힘
옮긴이의 말|현실을 바로 보고 미래를 준비하라