소중한 경험

김형경
314p
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소설가 김형경의 여섯 번째 심리 에세이. 저자가 첫 심리 에세이 <사람 풍경>을 출간한 이후 10년 동안 독자들과 나눈 대화와 소통의 경험을 바탕으로 하여 쓴 책이다. 저자는 특히 후배 여성들과 '독서 모임'을 만들어 진행해왔다. 자기 마음을 비춰볼 수 있는 책을 소개하고, 시간을 내어 함께 이야기 나누고, 그들이 보지 못하는 마음을 읽어주면서 통찰과 지혜를 주고받았다. 그 특별한 시간 속에서 후배 여성들이 경험을 통해 성장하는 과정을 지켜보았다. 이 책은 그 소중한 경험에서 도출된 노하우를 정리하여 수록하고 있다. 혼자 책을 읽으며 자기를 돌보고 싶어하는 이들, 믿을 만한 이들과 자조 모임을 만들어 성장을 꾀하고자 하는 이들이 쉽게 사용할 수 있는 편안한 도구가 되었으면 하는 소망을 담았다고 한다. 첫 장은 스스로 독서 모임을 만들고자 하는 이들이 참고할 수 있는 구체적인 내용을 담고 있다. 2, 3, 4장은 독서 모임에서 후배 여성들에게 받은 질문에 답한 내용들을 수록하고 있다. 마지막 장은 독서 모임에서 읽은 도서 목록을 소개하고 있다. 내면을 비춰보는 데 도움이 되고, 공감할 만한 치유 사례가 많으며, 이론이 쉽고 친절하게 설명된 책들 위주로 선정되었다.

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Table of Contents

Chapter 1 독서 모임, 둥글고 고요한 공간 독서 모임은 어떻게 성장을 돕나 17 성찰하는 책 읽기 28 자기표현 말하기 38 공감적 듣기 경험 50 감정 역동 다루기 57 실천을 통해 변화하기 65 자기분석 노트 쓰기 75 독서 모임 만드는 방법 84 Chapter 2 아픈 경험에서 배우기 내 인생은 왜 힘든가요? 97 내면 아이는 몇 살인가요? 102 잘 관계 맺는 듯 보이는 것들 107 타인을 가해자로 만드는 박해감을 아시나요? 112 타인을 신뢰할 수 있는 능력 117 나르시시스트의 세상에서 살아남는 법 122 고통을 감당할 수 있는 능력 128 마음속에 머물 공간이 있나요? 133 정서적 자기 경계를 갖는다는 것 138 감정이 대물림되는 몇 가지 방식 143 독이 든 양분, 독이 되는 부모 148 부모가 먼저 변화해야 한다는 것 153 Chapter 3 실패 경험에서 배우기 생의 에너지는 어디서 얻나요? 161 사랑은 자랑하지 아니하고 167 삶에 필요한 몇 가지 용기 172 자기 삶의 바깥에서 서성이는 사람들 177 서른 살에 친구 문제로 고민한다는 것 182 수치심과 죄책감을 안은 채 살아가기 187 연애와 결혼의 환상과 마주하기 192 창의성은 어디서 오나요? 197 도덕은 무엇에 쓰는 물건인가요? 202 삶의 십진법과 정신 발달 단계 207 자기 삶의 주인이 된다는 것 212 종교의 효능은 무엇인가요? 217 Chapter 4 타인의 경험에서 배우기 부모와 자녀 세대가 소통하는 방식 225 박탈과 결핍의 문화를 넘어서 230 여성 직장인이 치르는 장애물 경주 235 남녀가 화해롭게 지내는 세상을 위하여 240 차별과 모욕의 문화를 넘어서 247 분노 처리법을 배우지 못한 사람들 252 죽음의 문화를 해결하는 길 위에서 257 우리에게 필요했던 ‘저항’의 시간 262 자기 역사로부터 도망치는 사람들 271 Chapter 5 우리가 읽은 책들 자기 마음 세세히 알아가기 279 【 개별 감정 책 읽기 】 1. 마거릿 폴, 소울 메이트 <u>《내면 아이의 상처 치유하기》 에리카 초피크, 교양인 <u>《내 안의 어린아이》 2. 수잔 포워드, 푸른 육아 <u>《독이 되는 부모》 비벌리 엔젤, 책으로 여는 세상 <u>《좋은 부모의 시작은 자기 치유다》 3. 존 브래드쇼, 학지사 <u>《가족》 세르주 티스롱, 궁리 <u>《가족의 비밀》 4. 로빈 노우드, 북로드 <u>《너무 사랑하는 여자들》 콜레트 다울링, 나라원 <u>《신데렐라 콤플렉스》 5. 샌디 호치키스, 교양인 <u>《나르시시즘의 심리학》 베르벨 바르데츠키, 북폴리오 <u>《여자의 심리학》 6. 수잔 포워드, 서돌 <u>《그들은 협박이라 말하지 않는다》 폴 메이슨, 랜디 크리거, 모멘토

Description

《사람 풍경》 《천 개의 공감》 이후 10년, 소설가 김형경의 독서 모임 이야기 “생의 에너지는 어디서 나오나요?” 책 읽고, 이야기 나누고, 질문하면서 성장한 심리 공간에 대하여 경험을 제련하여 황금 지혜로 만든 시간들의 기록 《소중한 경험》은 소설가 김형경의 여섯 번째 심리 에세이이다. 저자가 첫 심리 에세이 <사람 풍경>을 출간한 이후 10년 동안 독자들과 나눈 대화와 소통의 경험을 바탕으로 하여 쓴 책이다. 저자는 특히 후배 여성들과 <독서 모임>을 만들어 진행해왔다. 자기 마음을 비춰볼 수 있는 책을 소개하고, 시간을 내어 함께 이야기 나누고, 그들이 보지 못하는 마음을 읽어주면서 통찰과 지혜를 주고받았다. 그 특별한 시간 속에서 후배 여성들이 경험을 통해 성장하는 과정을 지켜보았다. 이 책은 그 소중한 경험에서 도출된 노하우를 정리하여 수록하고 있다. 혼자 책을 읽으며 자기를 돌보고 싶어하는 이들, 믿을 만한 이들과 자조 모임을 만들어 성장을 꾀하고자 하는 이들이 쉽게 사용할 수 있는 편안한 도구가 되었으면 하는 소망을 담았다고 한다. 《소중한 경험》의 첫 장은 스스로 독서 모임을 만들고자 하는 이들이 참고할 수 있는 구체적인 내용을 담고 있다. 독서 모임의 기본 성격, 책 읽고 대화하는 법, 모임을 만들 때 염두에 두어야 할 인원, 시간, 장소 등 구체적인 운용 방법들을 세세하게 제시한다. 2, 3, 4장은 독서 모임에서 후배 여성들에게 받은 질문에 답한 내용들을 수록하고 있다. “생의 에너지는 어디서 나오나요?” “내면 아이는 몇 살인가요?” 등 변화와 성장을 꾀할 때 품게 되는 개인적 의문, 사회적 현상에 대한 모색이 들어 있다. 동일한 사회 역사적 환경을 살아가면서 구성원들이 내면에 간직하게 되는 집단 무의식과, 그것이 부모에서 자녀 세대로 대물림되는 현상들을 통찰하여 개인의 내면을 보살피는 데 참고한다. 경험을 제련하여 황금 지혜로 바꾸면서 변화와 성장을 이뤄내는 이들의 구체적 사례를 목격하는 감동도 있다. 마지막 장은 독서 모임에서 읽은 도서 목록을 소개하고 있다. 내면을 비춰보는 데 도움이 되고, 공감할 만한 치유 사례가 많으며, 이론이 쉽고 친절하게 설명된 책들 위주로 선정되었다. 소개된 책들을 차례로 읽어나가면 정신분석학과 심리학의 큰 얼개를 짚어볼 수도 있도록 구성되어 있다. 작가는 이 책이 “자조 모임을 만들어 스스로를 돌보고 싶어하는 사람들이 쉽게 사용할 수 있는 편안한 도구”가 되기를 바란다고 밝히고 있다. 2004년 김형경의 심리 여행 에세이 《사람 풍경》이 출간된 이후 10년이 지났다. 그동안 저자는 인간의 마음을 쉽게 이해할 수 있는 심리 에세이 연작을 꾸준히 집필하면서 독자와 소통해왔다. 치유, 애도, 훈습 과정을 담은 《천 개의 공감》《좋은 이별》《만 가지 행동》을 출간했고 2013년에는 남녀간의 조화로운 관계 맺기를 지향하는 에세이 《남자를 위하여》를 선보였다.